FRAPE OD KUPUSA I KUPINE ZA ANEMIJU

• 3-4 čaše izrezanog zelenog kupusa
• 2 banane
• 1 čaša isječenih kupina
• 1 čaša borovnica
• 2 čaše vode
• 2 kašike pekmeza od jabuke ili kruške – može i sirup od zovinih bobica

Izmikasati kupus i vodu pa dodati ostale sastojke.

Ovaj šejk sadrži: kalijum, željezo, vitamin C, kalcijum, kalijum, vlakna, vitamin B₂ i B_6.